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07/08
2025

有價值的財經大數據平臺

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精品專欄

跑步、釣魚治好了中年人的假期焦慮

拋開工作上帶來的中年困境,45-55歲是一個很有意思的年齡段,人們都說它是人生的黃金年齡段。

這個時候在大部分的家庭中,孩子已經實現就業,除了父母需要偶爾照料,家庭瑣事開始變少,假期屬于自己的時間開始變得越來越多,總有一些旺盛的精力可以肆意的揮霍。

但大多數的中年人往往到了這個時候才發現,在真正卸下生活重擔之后,一個電話就能喊出來聚一聚的朋友,已經變得少之又少。明明年輕的時候,也曾擁有一群一個電話,就能跑上幾十里路,聚在一起的狐朋狗友。

而現如今,這些沒有朋友的中年人,假期都在干什么呢?


一、中年人第一課:斷交無效社交

進入中年,大部分人周圍幾乎已經不存在朋友。

進入中年后才會發現,人和人之間是有紐帶的,這些紐帶有的是共同的求學經歷,有些是共同的工作經歷,這些共同回憶會隨著你們狀態的改變而改變,比如畢業,比如跳槽。

沒有什么東西比這些階段性紐帶更脆弱的東西了,如果不是后續有利益綁定的話,基本連敘舊都沒意義。

用財上海的話來總結就是:“年輕時候覺得同學同事都是朋友,到了四十歲發現,人家壓根沒有這個意思,只不過是為了今后等價交換,先熱個場而已。”

因為你以為的朋友,即印象中的那些單純、可愛的同學,事實上早已在斷聯期間隨風而去,一個個也都會變的現實和冷靜。


進一步來說,其實人和人之間最好的相處就是保持一定的距離,人和人走得太近,或者交流太多,就很容易翻車。

很多時候,人的認知和獲得的信息總是有限的,幾次交流之后,大家腦子里的東西基本都全盤托出了,也就變得無話可說,就像這生活一樣逐漸成為一潭死水。

更何況,朋友關系維護是要投入成本的,而大部分普通中年人在早些年時候,根本顧不過來。

一項研究通過分析三百萬名手機用戶的社交數據發現,人們的朋友數量在25歲左右達到巔峰,而在這之后,朋友數量會持續減少,一直到80歲。

然而即便身邊缺乏朋友,中年人也有屬于自己的放松方式。


就像羅斯福為了保持自己的精神狀態,即使再忙,也會在見賓客或者發表演講前,找個沙發或者椅子閉目休息20分鐘。

日本作家村上春樹即使再忙,也會33年如一日堅持跑步,還多次參加馬拉松比賽;英國前首相丘吉爾即使是在第二次世界大戰期間,依舊會忙里偷閑在午飯后睡上一會。

即便大多數的中年人沒有休假自由,絕大多數時候都是掰著指頭算少的可憐的假期,但也能通過短距離的戶外活動來獲得放松。

畢竟,撇開假期長短,現在出去旅行,尤其是對于中年人來說,想找一個物有所值的長途旅行方式,太難了。


為此,不僅僅是年輕人,戶外也同樣是大多數中年人的選擇。

2022年發布的《中國新城市戶外運動產業報告》顯示,消費水平高、付費意愿高的80后在新城市戶外運動的參與占比達到了41.6%,位列所有年齡段首位。

《2022年戶外露營消費趨勢洞察報告》表明,36—55歲的用戶傳統露營的最忠實愛好者,而在精致露營方面,41-45歲的群體也對精致露營青睞有加,最時髦的度假方式,中年群體可沒有輕松放過。

海淘、網絡購物節、旅行消費……總容易被忽視的“中年”,在這里都是“主力軍”,他們更加追求品質與低調。

二、中年人的快樂:釣魚、摜蛋、跑步

事實上,在露營、釣魚、騎行、跑步、攀巖等眾多戶外活動中,不需要多人參與,更不存在團隊需求的戶外釣魚,更受中年人歡迎。

孤凳蓑笠翁于水邊枯坐一整天,看似寡淡無味,實際上更能自得其樂。

根據《中國休閑漁業發展檢測報告(2023)》的數據,淡水休閑垂釣一直是增長最快的類別之一。國內大約有1.4億人釣魚,其中18到24歲占10%,25到44歲占46%,45歲及以上占32%。

據了解,中國約有1.4億釣魚群體,而35歲~45歲這個年齡段的人群占據最多。


當然,在周圍同齡人變多的情況下,真正適合中年人的娛樂方式還包括喝茶聊天、下棋、打摜蛋等,其中摜蛋處于中年人群體性活動中的首位。

摜蛋作為低成本活動,只需要兩副牌、一張桌子、四個椅子,四個人就能開開心心玩上一天。

在摜蛋之外,部分有跑步習慣的中年人還愛好參加馬拉松。相對于吃喝玩樂,體能和健康方面的下滑是最明顯,也是最影響中年人主觀快樂感受的。

以2024年無錫馬拉松和廈門馬拉松為例,參賽者的平均年齡竟然高達40歲左右。其中,35-44歲的參賽者占比最高,成為了馬拉松賽道上的主力軍。


根據《2023中國路跑賽事高質量發展研究報告》的數據,40歲以上跑者的完賽率占比總參賽人數的60%,足以證明中年男性在跑步運動中的高參與度和成就感。

在眾多戶外活動中,跑步相對來說,不僅是一種極佳的緩解壓力的方式,同時也能在一定程度上提升中年人在心血管方面的健康問題,加強肌肉和骨骼的力量,還能有效控制體重,減少慢性疾病的風險。

缺乏朋友的中年人,總需要在眾多戶外活動中,逐漸找到工作與生活之間的平衡點。





參考:

跑步指南:中年男人運動愛好排行榜出爐,跑步竟無緣前三,意外嗎?

歸派文旅:開發釣魚項目的秘訣:中年人釣魚是為了情緒排毒!

浪潮工作室:那些斜杠中年,都是怎么開掛的

新周刊:爆火的摜蛋,中年人的破冰游戲


AI財評
從財經視角來看,中年人的消費行為和社交模式反映了市場趨勢和潛在商機。首先,中年人逐漸減少無效社交,轉而追求個人興趣和健康,如釣魚、跑步等,這為相關產業如戶外裝備、健康產品提供了增長空間。其次,中年人對于品質生活的追求推動了高端消費市場的發展,如精致露營、馬拉松賽事等,這些活動不僅滿足了他們的精神需求,也帶動了相關產業鏈的繁榮。此外,中年人對于家庭和健康的重視,也促進了醫療保健、保險等行業的市場需求。最后,隨著中年人群體的消費能力增強,他們對于個性化、定制化服務的需求也在上升,這為市場細分和產品創新提供了新的方向。總之,中年人群體的消費習慣和偏好是市場細分和產品開發的重要參考,企業應密切關注這一群體的變化,以捕捉潛在的市場機會。
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